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2008/10/06

ストレス太り

レコーディングダイエット半年経過。

まずい。8月は体重が下げ止まった、と言った程度で済んでいたが、9月を見ると明らかに反転上昇に転じている。

月末にはたまった1ヶ月の記録表を見ながら体重と体脂肪率の数字をExcelに打ち込んでグラフにするようにしている。今まである程度右肩下がりの直線上に乗っていた体重のグラフが、9月中旬から明らかにその直線から外れて来ている。

9月中旬・・・うちのノープラン社長が安請合いしたために、通常1ヶ月は見ておくべき開発期間を8営業日でやる羽目になり、連日残業、3連休にも休日出勤、と仕事が立て込んでストレスが溜まった時期とぴったし一致。

レコーディングダイエットと言いながら、その頃から記録せず白紙のまま、とサボりがちになってきたのもその辺からか。

と言うわけで、生活リズムを見直して朝方に引き戻すべく、こんな時間からブログを更新していたりする。

いろいろ初心に戻らんと。

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